Ирина Феофилова-Чувикина

Если вы спросите меня, кто я, а такой вопрос время от времени мне задают те знакомые, с кем мы долгое время не общались, я могу ответить так:  я – жизнелюб, человек с активной жизненной позицией, умеющий слушать и слышать другого человека. Как к коучу, ментору, мотиватору ко мне обращаются с самыми разными запросами. Наиболее частые проблемы,…

ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Анна Столяренко – нутрициолог, коуч по здоровью, фитнес-тренер, бизнес-леди, автор курса «Здоровая женщина». Идеальное тело – это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде. Идеальное тело – это прежде всего показатель физического здоровья, внутренних ощущений и вашего отношения к еде, нагрузкам, и к тому, как вы видите себя.  Секрет идеального тела заключается не только…

Хотите узнать, как возникли ваши страхи?

Сложность в том, что многие люди считают страх частью себя и доверяют ему больше, чем здравому смыслу. Мол если я чего-то боюсь, значит это делать мне точно не стоит и нужно либо бежать от причины страха, либо уничтожить ее. Американский психолог, основатель БИХЕВИОРИЗМА (направление психологии, изучающее поведенческие реакции) Д. Уотсон проводил огромное количество экспериментов, в…

ЛЕКАРСТВО ПРОТИВ СТРАХА

ДЕНЬ 1й: В это сложное время хочется опереться на кого-то или что-то, правда? Просто почувствовать, что даже если что-то случится, кто-то поддержит, будет что-то, благодаря чему у меня будет время, чтобы восстановиться. Что же является опорой для нас? Ощущение внутренней опоры формируется у нас в раннем детстве. Самой главной опорой для любого человека являются родители….

Гирудотерапия (Татьяна Матиец)

Татьяна Матиец Врач-косметолог, гирудотерапевт, врач восстановительной медицины, гомеопат, рефлексотерапевт, психотерапевт, ароматерапевт, преподаватель, коуч, директор Центра массажа и косметологии «Силицея», Москва. Гирудотерапия /лечение пиявками/ – относится к естественным биологическим методам оздоровления. Данное направление традиционной медицины известно с глубокой древности. Его использовали многие выдающиеся врачи: Клавдий Гален описал положительное влияние пиявок на организм, Плиний Старший рекомендовал их…

Оксана Краснянская

Успех в моих руках! ВРАЧ-СТОМАТОЛОГ, СЕВАСТОПОЛЬ — Оксана, вы с детства мечтали быть врачом? — Нет. Это пришло в 17 лет. А в детстве я мечтала быть художником, сама научилась рисовать. Мечтала заниматься фигурным катанием – сама научилась кататься на коньках. Мечтала танцевать – сама этому научилась. Сбылась еще одна мечта – играть на фортепиано!…

ДИЕТА

К выбору диеты нужен индивидуальный подход, потому британские диетологи базируются на знании психотипов. Текст: Мария Шербург. Люди с лишним весом делятся на две группы – те, кого это беспокоит, и остальные. Дальше идет подразделение «беспокойных» людей, а чаще всего это женщины, на тех, кто успешно борется с лишним весом, и на тех, кто пытается, но…

По порядку рассчитайсь!

Мы знаем, что в каждом фрукте и овоще много полезного, но в каких и что именно сегодня подчеркнем. По алфавиту. Итак… Текст: Мария Шербург.   АВОКАДО применяют для лечения и профилактики многих заболеваний. Этот фрукт улучшает память, уменьшает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Он с успехом может заменить мясо и яйца, а присутствующая в нем…